Prowadzenie online

Prowadzenie online (miesiąc) to kompleksowa współpraca, w której otrzymujesz indywidualny plan treningowy oraz stałą opiekę trenerską. W ramach współpracy nagrywasz swoje treningi, wysyłasz mi je do oceny, a ja dokładnie analizuję technikę ćwiczeń, tłumaczę, co robisz dobrze i co warto poprawić, aby trening był maksymalnie skuteczny i bezpieczny. Dodatkowo obejmuje to analizę aspektów okołotreningowych, takich jak sen, regeneracja i trzymanie diety, dzięki czemu masz pełne wsparcie w dążeniu do swoich celów.